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Category Archives for "Méditation Guidée"

Comment Réduire Votre Stress Et Anxiété Naturellement – 15MN De Méditation

Méditation simple de 15 minutes pour éliminer le stress et l’anxiété naturellement. Aujourd’hui on fait une petite méditation pour mieux comprendre ce que sont le stress et l’anxiété. La méditation a prouvé ses bienfaits naturels pour régler les problèmes de stress. On essaie de comprendre ensemble d’où proviennent le stress et l’anxiété, comment ils se […]

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10 Minutes Pour Se Connecter Au Moment Présent

10 minutes de méditation pour se connecter au moment présent Aujourd’hui on fait 10 petites minutes de méditation ensemble pour se connecter au moment présent. Nous allons donc concentrer notre attention, sur notre respiration, et sur les sensations de notre corps. C’est une très bonne manière de se détendre et de recentrer son attention. La […]

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