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Category Archives for "Méditation"

Comment COMMENCER le YOGA et la MÉDITATION à la MAISON

Comment Mettre En Place Sa Pratique De Yoga Et De Méditation Chez Soi. Accéder au programme gratuit: http://energizemyday.fr/devenir-membre/ Aujourd’hui on voit ensemble comment mettre en place sa pratique personnelle. J’ai créé un petit programme d’apprentissage gratuit disponible sur mon site energizemyday.fr. Le but de ce programme est de vous aider à commencer à pratiquer le […]

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Le Secret De la Respiration – La Respiration Consciente

Pourquoi la respiration consciente est-elle une pratique si puissante? Aujourd’hui on voit ensemble un aspect qui explique l’importance de la pratique de la respiration consciente. Je parle souvent des bienfaits physiques, et pas assez des bienfaits mentaux. Et oui, cette pratique utilisée en Yoga, Qi Gong, Taoisme, Méditation, Bouddhisme, Sophrologie, Hypnose et bien d’autres domaines, […]

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Comment Progresser En Méditation ?

Comprendre ce qu’est vraiment la méditation pour progresser et vivre plus consciemment Aujourd’hui on voit ce qu’est vraiment la méditation et comment changer un peu sa pratique de façon a progresser et être un peu plus heureux, détendu et conscient au quotidien. Peace !

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Vivre plus Longtemps, Respirer plus Lentement…

Respirer plus lentement et profondément peut aider à vivre plus longtemps Aujourd’hui on voit pourquoi respirer plus lentement, plus doucement, plus profondément peut aider à vivre plus longtemps ! Je partage avec vous une anecdote assez intéressante qui donne une perception différente de la vie et de notre respiration. Peace !

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Comment Réduire Votre Stress Et Anxiété Naturellement – 15MN De Méditation

Méditation simple de 15 minutes pour éliminer le stress et l’anxiété naturellement. Aujourd’hui on fait une petite méditation pour mieux comprendre ce que sont le stress et l’anxiété. La méditation a prouvé ses bienfaits naturels pour régler les problèmes de stress. On essaie de comprendre ensemble d’où proviennent le stress et l’anxiété, comment ils se […]

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