Archive

Category Archives for "Yoga"

Les archives sur le Yoga avec tous nos articles et nos vidéos pour mieux comprendre ce que c’est vraiment, pourquoi s’y mettre et comment commencer à pratiquer facilement en toute sécurité.

Le Yoga est une pratique de plus en plus populaire. En effet, nous reconnaissons les bienfaits de cette pratique, qu’ils soient au niveau physique, mental, émotionnel et même spirituel.

Le Yoga est souvent perçu comme un simple sport, une activité purement physique. En fait, c’est bien plus que cela. La pratique ne s’arrête pas que aux asanas (les postures), mais comporte les 8 aspects

  • Yama: Les valeurs morales
  • Niyama: Les principes de disciplines
  • Asana: Les postures
  • Pranayama: Les exercices de respiration
  • Pratyahara: Le détachement des perceptions sensorielles
  • Dharana: La concentration
  • Dhyana: La méditation
  • Samadhi: L’état d’union

C’est donc une pratique bien plus large et complète qu’un sport, c’est une philosophie de vie.

Vous trouverez toutes les informations sur ce qu’est vraiment le Yoga dans les articles et vidéos dans ces archives.

Pourquoi faire du Yoga ? L’un des rôles du Yoga

Pourquoi faire du Yoga ? Qu’est-ce que la pratique peut créer dans votre vie ? « Le Guide Bien Dans Mon Corps »: Bien Dans Mon Corps – Le guide ultime pour se sentir bien dans son corps L’article en question http://upliftconnect.com/true-purpose-of-yoga/ Dans cette vidéo, on voit ensemble l’un des roles du Yoga. Pourquoi faire du Yoga […]

Lire la suite...

Le YOGA rend-il plus INTELLIGENT ? Comment Entretenir Son Cerveau

Le Yoga rend-il plus intelligent ? Comment améliorer ses capacités cérébrales ? Le résumé de l’étude « The Acute Effects of Yoga on Executive Function » http://energizemyday.fr/recherche-scientifique/ Dans cette vidéo on voit comment le Yoga peut permettre d’améliorer ses capacités intellectuelles. Que ce soit la mémoire, la concentration ou les capacités cérébrales en général, la pratique du […]

Lire la suite...

Comment COMMENCER le YOGA et la MÉDITATION à la MAISON

Comment Mettre En Place Sa Pratique De Yoga Et De Méditation Chez Soi. Accéder au programme gratuit: http://energizemyday.fr/devenir-membre/ Aujourd’hui on voit ensemble comment mettre en place sa pratique personnelle. J’ai créé un petit programme d’apprentissage gratuit disponible sur mon site energizemyday.fr. Le but de ce programme est de vous aider à commencer à pratiquer le […]

Lire la suite...

Yoga et Courbatures – Est-ce possible? Comment gérer?

Est-il possible d’avoir des courbatures après une séance de Yoga? Pourquoi? Comment gérer? Aujourd’hui je réponds à la question de Jenn A qui semble avoir des courbatures liés à sa pratique de Yoga. On voit donc ensemble pourquoi c’est le cas, et comment faire pour continuer à pratiquer malgré les courbatures. Peace !

Lire la suite...

Comment Progresser En Yoga Quand On Débute ?

Différentes techniques qui m’ont aidé à progresser en Yoga, et surtout, qui m’ont aidé à apprécier la pratique. Aujourd’hui je réponds à la question de Claire qui aimerait savoir comment progresser en Yoga lorsqu’on commence tout juste. Je partage donc avec vous ce qui m’a aidé à pratiquer régulièrement, à aimer la pratique, et à […]

Lire la suite...
1 2 3
>