Commencez votre Pratique DE YOga et MÉDITATION

sun-o

SÉANCES DE
YOGA DU MATIN

Une séance de Yoga du matin pour réveiller le corps, bien se dépenser et prendre un temps pour soi avant de commencer la journée.

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    Réveil en douceur
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    Réveil stimulant
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    Réveil sportif
moon-o

SÉANCES DE
YOGA DU SOIR

Une séance de Yoga du soir pour calmer le corps, relâcher la tension et bien se détendre avant de passer une bonne nuit de sommeil profond.

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    Relâche en mouvement
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    Relâche profonde
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    Relâche totale
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SÉANCES DE MÉDITATION GUIDÉE

Une séance de méditation guidée pour se recentrer, se détendre et apprendre à vivre le moment présent.

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    Méditation de base
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    Méditation longue
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    Relaxation profonde
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